Coaching bij eenzaamheid
Eenzaamheid raakt veel meer mensen dan je denkt. Het kan ontstaan na een scheiding, verlies, burn-out, pensioen of simpelweg omdat je je niet verbonden voelt met anderen. Vaak gaat eenzaamheid gepaard met schaamte of het gevoel dat je er alleen voor staat.
Bij ShiftLab maken we dit bespreekbaar. Coaching helpt je inzicht te krijgen in de oorzaken van je eenzaamheid en geeft je handvatten om stap voor stap weer verbinding te maken.
✔ Erkenning & bewustwording – je hoeft dit niet alleen te dragen.
✔ Zelfvertrouwen opbouwen – leren om jezelf te laten zien en grenzen aan te geven.
✔ Patronen doorbreken – afscheid nemen van belemmerende overtuigingen (“niemand zit op mij te wachten”).
✔ Concreet actieplan – kleine, haalbare stappen om contact en verbinding aan te gaan.
✔ Veerkracht ontwikkelen – leren omgaan met afwijzing of teleurstelling, zonder terug te vallen.
Eenzaamheid is geen levenslange veroordeling – het is een fase waar je met de juiste begeleiding doorheen kunt groeien. Coaching helpt je om weer gezien en verbonden te voelen, zodat je met meer energie en vertrouwen in het leven staat.
Plan een gratis intake en ontdek hoe coaching jou kan helpen om de cirkel van eenzaamheid te doorbreken.
Wie betaalt coaching bij eenzaamheid?
De cliënt zelf (particulier)
- Veel mensen betalen coaching zelf als investering in hun welzijn.
- Vooral wanneer het gaat om persoonlijke ontwikkeling, zingeving of zelfvertrouwen.
- Voordeel: geen wachttijden, directe start, vertrouwelijke setting.
De werkgever
- Als eenzaamheid leidt tot stress, verminderde motivatie of uitval, kan de werkgever coaching financieren.
- Vaak via een vitaliteitsbudget, persoonlijk ontwikkelbudget of in het kader van preventie van verzuim.
- Zeker relevant bij werknemers die door eenzaamheid of isolement dreigen vast te lopen.
