Mogelijke issues rond Gezondheid & Lichaam

Fysieke gezondheid

• Chronische ziekte (bijv. diabetes, hart- of auto-immuunziekten) → omgaan met beperkingen en energie.

• Herstel na ziekte of operatie → balans vinden tussen herstel en het dagelijks leven.

• Pijnklachten (rug, gewrichten, hoofdpijn) → impact op werk en kwaliteit van leven.

• Leefstijlproblemen → moeite met bewegen, voeding, slaap of overgewicht.

• Verminderde energie → altijd moe, futloos, geen veerkracht.

Mentale gezondheid

• Stress en spanning → voortdurend “aan” staan, niet meer kunnen ontspannen.

• Burn-out of overspannenheid → leeg en uitgeput, geen focus of energie.

• Depressieve gevoelens → weinig motivatie, somberheid, verlies van zin.

• Angstklachten → piekeren, paniekaanvallen, vermijden van situaties.

• ADHD/ADD of concentratieproblemen → moeite met structuur en focus.

Emotioneel & psychosociaal

• Verlieservaringen → rouw, verdriet, identiteitsvragen.

• Eenzaamheid → sociaal isolement, zich niet verbonden voelen.

• Schaamte of negatief zelfbeeld → zich gevangen voelen in onzekerheid.

• Verslaving (alcohol, roken, eten, gamen) → strijd met gewoonten en patronen.

Balans & preventie

• Geen balans tussen werk, privé en herstel.

• Weinig grenzen stellen → altijd doorgaan ten koste van eigen gezondheid.

• Onvermogen om goed voor jezelf te zorgen → zelfzorg uitstellen of verwaarlozen.

• Preventie → voorkomen dat klachten erger worden of terugkomen.

Samenvatting in één zin:
Issues rond gezondheid en lichaam gaan vaak niet alleen over fysieke klachten, maar ook over energie, emoties, zelfbeeld en balans, en raken direct aan iemands kwaliteit van leven.