10 Tips & Trick om je leven balans te geven
Sta je midden in een grote verandering, voel je je gestrest of merk je dat je hoofd overloopt? Je bent niet de enige. Vaak zoeken we naar houvast en overzicht, maar vergeten we dat kleine stappen al veel verschil kunnen maken.
Daarom heb ik een gratis paper samengesteld: “10 Tips & Tricks om je leven weer in balans te brengen met coaching.”
Praktische inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen – of je nu worstelt met stress, onzekerheid of een belangrijke levenskeuze.
Download de paper gratis en ontdek hoe je vandaag nog meer rust, richting en energie kunt vinden.
Weekplanner bij burn-out
Ben je moe, prikkelbaar of voel je je continu opgejaagd? Een burn-out of overspanning komt vaak voort uit te veel moeten en te weinig stilstaan. Deze weekplanner helpt je om stap voor stap rust en balans terug te brengen in je leven.
Hoe werkt het?
De planner is speciaal ontwikkeld om dagelijks bewust stil te staan bij je energie, prioriteiten en herstelmomenten. Door kleine invuloefeningen ervaar je snel meer overzicht en grip. Je leert patronen herkennen, grenzen beter bewaken en tijd vrijmaken voor rust en ontspanning.
Wat levert het je op?
- Meer inzicht in wat jou energie geeft en kost
- Een concreet overzicht van je week
- Structuur en houvast in een periode van stress of herstel
- Bewustwording van positieve momenten en dankbaarheid
- Praktische handvatten om weer richting en balans te vinden
Voor wie is deze planner?
- Voor mensen die herstellen van een burn-out
- Voor iedereen die stress wil verminderen
- Voor professionals die preventief met hun energie willen omgaan
- Voor coaches die hun cliënten een concreet hulpmiddel willen meegeven
Gebruik de planner dagelijks 5–10 minuten en ervaar hoe kleine stappen groot verschil maken.