Hoe groepscoaching werkt bij dezelfde problematiek vanuit ervaringsdeskundigheid

 

Herkenning & erkenning

In een groep ontdekken mensen: “Ik ben niet de enige.” Dat vermindert schaamte en schuldgevoel.

• Anderen lopen tegen vergelijkbare emoties en obstakels aan.
• Alleen al het delen geeft opluchting en rust.

 Leren van elkaar

Iedere deelnemer heeft eigen ervaringen en oplossingen.

• De één weet hoe je overzicht houdt met financiën.
• De ander heeft een manier gevonden om stress te verminderen.
• Samen ontstaat een bron van praktische tips én inspiratie.

Steun & motivatie

In een groep krijg je niet alleen steun van de coach, maar ook van elkaar.

• Mensen moedigen elkaar aan om stappen te zetten.
• Successen worden samen gevierd, wat extra motivatie geeft.
• Het gevoel van samen doorgaan maakt dat mensen volhouden.

Spiegeling & bewustwording

Door te luisteren naar verhalen van anderen, hoor je vaak ook je eigen patronen terug.

• Dat werkt als een spiegel.
• Het versnelt inzicht en bewustwording.

Veilige structuur door coaching

De coach zorgt voor:

• Een veilige sfeer waarin iedereen gelijkwaardig is.
• Structuur en oefeningen die gericht zijn op inzicht, actie en veerkracht.
• Dat de groep niet alleen een praatgroep wordt, maar een ontwikkelgroep.

Voorbeeld doelgroep

Mensen die te maken hebben met stress, overspannenheid of burn-out en die willen leren herstellen, balans vinden en veerkracht opbouwen.

🔹 Wat de groep oplevert

• Herkenning: deelnemers zien dat anderen dezelfde klachten hebben (moeheid, schuldgevoel, angst voor terugval).
• Veiligheid: het delen van ervaringen lucht op, zonder oordeel.
• Leren van elkaar: praktische tips over energie opbouwen, grenzen stellen en rust nemen.
• Steun & motivatie: kleine stapjes worden makkelijker als je weet dat anderen meedoen.
• Inzicht: door anderen te horen herken je sneller je eigen patronen.

 

         Maximale groepsgrootte:  4 personen