Als je batterij leeg is, helpt opladen niet meer-

je hebt een nieuwe motor nodig.

 

Je bent niet lui. Je bent opgebrand.

Een burn-out sluipt langzaam binnen. Maanden, soms jaren, waarin je te veel gaf en te weinig oplaadde. Tot je accu leeg is en je niet meer vooruitkomt. Bij Shiftlab weten we hoe heftig dat voelt—en we begeleiden je stap voor stap naar herstel.

 

Wanneer is dit traject iets voor jou?

– Je bent constant moe en leeg, hoe veel je ook slaapt.
– Je hoofd draait overuren: piekeren, stress, geen focus.
– Je werk of privé voelt te zwaar, alsof alles je overspoelt.
– Je voelt dat je grip kwijt bent—en je wilt die terug.

 

Onze aanpak

We pakken burn-out niet cosmetisch aan, maar fundamenteel. In fases werk je toe naar echt herstel:
– Rust & herstel → leren luisteren naar je lichaam, grenzen trekken.
– Inzicht & bewustwording →  welke patronen je hebben  opgebrand.
– Nieuwe balans → stap voor stap energie en veerkracht opbouwen.
– Terugkeer & toekomst → oefenen met belasting en duurzame keuzes 

Onze aanpak combineert persoonlijke gesprekken met praktische oefeningen, leefstijl en mentale veerkracht. Geen wollig advies, maar tools die werken.

Resultaat van ons traject

✔ Je herkent signalen van stress sneller en grijpt op tijd in.
✔ Je krijgt grip op je energie en bewaakt je grenzen.
✔ Je vindt motivatie en zelfvertrouwen terug.
✔ Je durft weer stappen te zetten richting werk of nieuwe keuzes.

 

Wil jij of je medewerker herstellen van een burn-out en sterker terugkomen?
Neem contact op met ShiftLab voor meer informatie Email: info@shiftlab.nl